Fresh razor clam with luffa squash, perfect summer dish.
ChopZen: Food Heals Mind, Return to Tranquility.
Food Heals Mind · Return to Tranquility
| Ingredient | Amount | Notes | |
|---|---|---|---|
| 蛏子 | 300克 | ||
| 丝瓜 | 1条 | ||
| 料酒 | 1勺 | ||
| 蒜 | 适量 | ||
| 姜 | 适量 | ||
| 葱 | 适量 | ||
| 淀粉 | 1勺 | ||
| 山茶油 | 适量 | ||
| 盐 | 适量 | ||
| 鸡精 | 适量 |
Fresh razor clam with luffa squash, perfect summer dish.

蛏锅中放入适量清水,水开后放入蛏子,加入姜片和料酒,煮至蛏子开口,捞出,去掉外壳,将蛏肉取出备用。

丝瓜去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。

锅中倒入适量山茶油,油热放入姜丝、蒜末爆香,加入丝瓜块翻炒,炒至丝瓜稍微变软。

加入蛏肉,继续翻炒均匀,加入适量盐和鸡精,加入适量清水,盖上锅盖稍微焖两分钟。

出锅前用水淀粉勾芡,同时撒上一把葱花即可出锅。

完成上菜,这道丝瓜烧蛏子真的非常鲜美,低卡高蛋白,太适合夏天啦。