
Saftexplosions-Champignonhüte mit Garnelenpaste gefüllt
一口爆汁的虾滑酿口蘑 · pan chinese‑Küche
Die Autorin beschreibt den Zauber dieses Gerichts: Während die Pilze braten, tritt ihr Saft aus den Höhlen der Hüte aus, doch die Garnelenpaste verschließt die Höhle und hält den tief herzhaften Pilzsaft im Inneren gefangen. Ein Biss liefert eine intensive Umami-Explosion.
Nährwerte & Allergene
Enthält:KrebstiereSojaWeizen
Einige Zutaten sind noch nicht auf Allergene geprüft; diese Angabe ist nicht vollständig.
Pro Portion (4 Portionen)
- Energie (kcal)
- Unbekannt
- Protein (g)
- Unbekannt
- Fett (g)
- Unbekannt
- Kohlenhydrate (g)
- Unbekannt
- Natrium (mg)
- Unbekannt
Geschätzt aus geprüften Zutatendaten der Originalformel – keine Laborwerte, und ein Gericht ist keine volle Mahlzeit.

1.0 piece — eine Schachtel; Stiele entfernt

1.0 piece — ein Beutel; 95 % Garnelenanteil empfohlen für eine bissfeste Textur

7.0 g

6.0 g

4.0 g

as needed
Verwendete Techniken
- Anbraten in der Pfanne (jian) ↗
Lebensmittel in einer dünnen Ölschicht anbraten, eine Seite nach der anderen.
- Stärke zum Andicken (gou qian) ↗
Sauce andicken, damit sie an jedem Stück haftet.
Schritte
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Schritt 1

Entfernen Sie die Stiele von den Champignonhüten, lassen Sie sie mit der Höhlenseite nach unten abtropfen, spritzen Sie dann die Garnelenpaste in die Höhlen und streichen Sie sie glatt.
✅ Fertig, wenn: Jeder Hut ist stielfrei, außen trocken und mit einer gleichmäßigen, ebenen Schicht Garnelenpaste gefüllt.

Erhitzen Sie Öl in der Pfanne bei hoher Hitze; sobald das Öl Blasen wirft, schalten Sie auf niedrige Hitze zurück. Legen Sie die Pilze mit der Höhlenseite nach unten in die Pfanne. Sobald alle darin sind, erhöhen Sie die Hitze und braten Sie 2 Minuten, dann schalten Sie auf niedrige Hitze zurück und wenden die Pilze.
✅ Fertig, wenn: Nach 2 Minuten bei hoher Hitze ist die gefüllte Seite fest und angeröstet, und jeder Pilz lässt sich sauber wenden.

Nach 2 Minuten Anbraten bei niedriger Hitze verrühren Sie Austernsauce, Sojasauce, Zucker, Stärke und etwas Wasser, bis die Masse glatt ist. Gießen Sie die Mischung am Rand der Pfanne hinein, streuen Sie frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer darüber und lassen Sie die Soße bei hoher Hitze einkochen, dann anrichten.
✅ Fertig, wenn: Die Soße ist zu einer leichten Glasur eingedickt, die an den Pilzen haftet, und servierbereit.
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Schritt 4

Jeder Biss explodiert vor Saft — köstlich!
✅ Fertig, wenn: Die fertigen Pilze setzen bei jedem Bissen eine Explosion herzhaften Safts frei.