Ultra-aromatische schwarze Sesampaste (Zhi Ma Hu)
巨香又养发又好喝的芝麻糊 · pan chinese‑Küche
Schwarze Sesampaste (zhi ma hu) ist ein klassisches chinesisches Wellness-Getränk, das in der traditionellen Esskultur für ihre positiven Effekte auf gesundes Haar geschätzt wird. Diese Variante kombiniert schwarzen Sesam mit Klebreis und Erdnüssen für Substanz, dazu Jujube und Kandiszucker für eine sanfte Süße.
Tasha GreenleafVegan baker converting skeptics one chickpea brownie at a time. Allergic to boring vegetables. Aquafaba evangelist, sorry in advance.Nährwerte & Allergene
Enthält:ErdnüsseSesam
Einige Zutaten sind noch nicht auf Allergene geprüft; diese Angabe ist nicht vollständig.
Pro Portion (4 Portionen)
- Energie (kcal)
- 168.8(Nur Hauptzutragen; Würzung nicht enthalten)
- Protein (g)
- Unbekannt
- Fett (g)
- Unbekannt
- Kohlenhydrate (g)
- 15.9(Nur Hauptzutragen; Würzung nicht enthalten)
- Natrium (mg)
- 673.2(Nur Hauptzutragen; Würzung nicht enthalten)
Geschätzt aus geprüften Zutatendaten der Originalformel – keine Laborwerte, und ein Gericht ist keine volle Mahlzeit.
60.0 g
Erdnüsse花生
20.0 g
4.0 piece
10.0 g
750.0 ml
Schritte
- 1
Schritt 1
Die roten Datteln entsteinen und alle Zutaten gründlich abspülen.
✅ Fertig, wenn: Erledigt, wenn die Datteln entsteint sind und jede Zutat sauber abgespült ist.
- 2
Schritt 2
Alles zusammen mit dem Kandiszucker in den Hochleistungsmixer geben (optional — ganz nach Ihrem Geschmack).
✅ Fertig, wenn: Erledigt, wenn alle Zutaten und der optionale Kandiszucker im Mixbecher sind.
- 3
Schritt 3
750 ml Wasser hinzufügen und den Multigete-Sojamilch-Modus starten. Diese Wassermenge ergibt eine Textur, die weder zu dick noch zu dünn ist — köstlich!
✅ Fertig, wenn: Erledigt, wenn der Mixer den Multigete-Sojamilch-Zyklus abgeschlossen hat und die Paste glatt ist, weder wässrig noch zu dick.
- 4
Schritt 4
Wunderbar aromatisch und köstlich.
✅ Fertig, wenn: Erledigt, wenn die Paste duftet und trinkfertig ist.
- 5
Schritt 5
Einpament und für die Arbeit einpacken.
✅ Fertig, wenn: Erledigt, wenn die Sesampaste in einem Behälter verschlossen und bereit zum Mitnehmen ist.