
Le Riz sauté aux œufs le plus simple
【一碗蛋炒饭】最最最简单的炒饭!!! · pan chinese cuisine
Cette recette est délibérément minimaliste — son âme, c'est une saveur pure et sans artifice. Le riz de la veille saute sec, parfumé et détaché. L'auteur note quatre points clés : assaisonner (essuyer) la poêle soigneusement avec de l'huile pour que rien n'attache, casser les œufs entiers sans les battre, maintenir le feu vif et remuer constamment, et n'ajouter les oignons verts qu'à la toute fin. Des ingrédients supplémentaires de votre choix transforment ce plat en riz sauté mixte.
Nutrition et allergènes
Contient :Œuf
Certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés pour les allergènes ; cette étiquette n'est pas exhaustive.
Par portion (2 portions)
- Énergie (kcal)
- Inconnu
- Protéines (g)
- Inconnu
- Lipides (g)
- Inconnu
- Glucides (g)
- Inconnu
- Sodium (mg)
- Inconnu
Estimation à partir des données vérifiées des ingrédients de la formule d'origine — ce ne sont pas des valeurs de laboratoire, et un plat ne constitue pas un repas complet.

Riz cuit de la veille (reste de riz blanc, 2 portions)隔夜米饭两人份
4.0 serving — de préférence réfrigéré une nuit

œuf鸡蛋
8.0 piece

sel盐
to taste

100.0 g — lavé, égoutté et finement ciselé
Techniques que vous utiliserez
- Lanières d'œuf frites ↗
Cuire les œufs en rubans tendres avant de les combiner avec d'autres ingrédients.
- Friture de riz vieux de un jour ↗
Faites sauter le riz refroidi à feu vif afin que chaque grain soit frit séparément.
- Sauter ↗
Cuire de petits morceaux par étapes, puis les réunir alors que leurs textures sont distinctes.
Étapes
- 1
Étape 1

Le riz de la veille est le meilleur choix pour le riz sauté aux œufs — il saute sec, parfumé et en grains détachés. Si vous utilisez du riz fraîchement cuit, rincez-le quelques fois de plus avant la cuisson et utilisez un peu moins d'eau que d'habitude.
✅ Terminé quand : Vous devez avoir du riz cuit en grains détachés, de la veille (ou plus sec que d'habitude), prêt avant de commencer.
- 2
Étape 2

Préparez une bonne quantité d'oignons verts : lavez-les, égouttez-les bien et hachez-les finement ; réservez.
✅ Terminé quand : Les oignons verts sont lavés, égouttés et hachés en morceaux réguliers.
- 3
Étape 3
Chaleur élevée
Chauffez un wok ou une poêle en fer jusqu'à ce qu'il commence tout juste à fumer. Ajoutez une petite quantité d'huile végétale et faites-la tourner pour bien enrober la poêle ; une fois que cette huile commence aussi tout juste à fumer, ajoutez un peu d'huile froide pour faire baisser la température (c'est la technique du wok chaud, huile froide).
✅ Terminé quand : L'huile scintille et commence tout juste à fumer dans une poêle bien enrobée.
- 4
Étape 4

Cassez 4 œufs dans un bol. Ne les battez pas.
✅ Terminé quand : Quatre œufs entiers reposent intacts dans le bol, les jaunes non percés.

Versez les œufs directement dans la poêle.
✅ Terminé quand : Les œufs sont dans la poêle, entiers et non mélangés.

Une fois que les œufs sont à peu pris pris et tiennent leur forme, défaites-les avec une spatule. Les faire frire sans les battre permet de garder les blancs et les jaunes en couches distinctes et donne une meilleure texture.
✅ Terminé quand : Les œufs sont pour l'essentiel pris, avec des couches distinctes blanche et jaune, puis rompus en morceaux.

Ajoutez le riz. Servez-vous du dos de la spatule pour appuyer doucement sur le riz afin de défaire les grumeaux. Gardez le feu vif tout du long et remuez constamment pour que le fond ne brûle pas.
✅ Terminé quand : Le riz est défait en grains individuels, sans aucun grumeau restant.
- 8
Étape 8

Quand les grains sont bien distincts et que le riz sur les bords de la poêle commence à danser, il est prêt à être assaisonné.
✅ Terminé quand : Chaque grain de riz est séparé et détaché, sautillant sur les bords de la poêle.

Ajoutez du sel à votre goût et faites sauter de manière homogène. N'en mettez pas trop — une légère salinité est meilleure.
✅ Terminé quand : Le sel est réparti uniformément dans le riz, sans grains visibles restants.

Juste avant de retirer la poêle du feu, ajoutez l'oignon nouveau haché et faites sauter de manière homogène. Dès que les oignons verts sont ajoutés, le riz doit sortir de la poêle en moins de 30 secondes. Quand vous sentez l'arôme de l'oignon vert, dressez.
✅ Terminé quand : Vous pouvez sentir l'arôme de l'oignon vert, dans les 30 secondes suivant l'ajout des oignons verts.
- 11
Étape 11

Suivie de cette façon, la recette ne fera pas du tout coller le riz à la poêle, et la quantité d'huile est juste — pas grasse.
✅ Terminé quand : La poêle est propre, sans riz collé, et le riz sauté fini n'est pas huileux.
- 12
Étape 12

Et voilà — un bol du riz sauté aux œufs le plus simple.
✅ Terminé quand : Le riz sauté fini est dressé et prêt à servir.
- 13
Étape 13

À partir de cette base, vous pouvez ajouter les ingrédients que vous aimez pour créer des variantes de riz sauté à la chinoise ou à l'occidentale.
✅ Terminé quand : Les ingrédients supplémentaires choisis sont cuits et incorporés uniformément au riz.

Variante : ajoutez du jambon en dés, assaisonnez avec une cuillère de sel plus de la poudre aux cinq épices ou du cumin en poudre, puis faites sauter un peu de poivron vert et de tiges d'ail hachés jusqu'à ce que ce soit parfumé juste avant de servir.
✅ Terminé quand : Les aromates ajoutés sont parfumés après un sauté rapide en fin de cuisson.
- 15
Étape 15

Variante : l'auteure a utilisé les derniers légumes aigres marinés maison de sa mère pour un riz sauté acidulé et appétissant.
✅ Terminé quand : Les légumes marinés sont incorporés uniformément et leur arôme acidulé est perceptible.
- 16
Étape 16

Variante : un riz sauté aux œufs réalisé avec du zha la jiao (piment fermenté concassé).
✅ Terminé quand : Le piment concassé est incorporé uniformément et le riz en prend la couleur.
- 17
Étape 17

Ajoutez quelques garnitures au simple riz sauté aux œufs et il devient un délicieux riz sauté mélangé.
✅ Terminé quand : Tous les ingrédients ajoutés sont bien chauds et répartis uniformément dans le riz.