
Schweineknochensuppe mit Mais, Karotten und Wasserkastanien
人生中学会煲的第一道汤—玉米胡萝卜马蹄煲猪骨 · cantonese‑Küche · Canton
Diese Suppe war die erste kantonesische langsam gedünstete Suppe, die die Autorin nach ihrem Umzug nach Guangdong lernen sollte, ohne irgendwelche Kenntnisse in der Suppenzubereitung. Die Zutaten sind einfach und ganzjährig verfügbar. Die Brühe ist leicht und erfrischend, nahrhaft und für alle Altersgruppen geeignet.
Nährwerte & Allergene
Keine unterstützten Allergene in den geprüften Zutaten festgestellt.
Einige Zutaten sind noch nicht auf Allergene geprüft; diese Angabe ist nicht vollständig.
Pro Portion (4 Portionen)
- Energie (kcal)
- Unbekannt
- Protein (g)
- Unbekannt
- Fett (g)
- Unbekannt
- Kohlenhydrate (g)
- Unbekannt
- Natrium (mg)
- Unbekannt
Geschätzt aus geprüften Zutatendaten der Originalformel – keine Laborwerte, und ein Gericht ist keine volle Mahlzeit.

300.0 g

0.5 piece

Karotte胡萝卜
0.5 piece

Frische Wasserkastanien马蹄(荸荠)
7.0 piece

3.0 piece

Salz盐
to taste
Verwendete Techniken
- Blanchieren (Chao Shui) ↗
Vorgekocht in Kochendem Wasser, um Zutaten zu reinigen, zu straffen oder vorzubereiten.
- Hühnerbrühe (Gao Tang) ↗
Knochen und Aromaten langsam köcheln lassen, um eine klare, würzige Grundlage zu erhalten.
- Dün köcheln ↗
Sanftes Kochen bei niedriger Hitze in Flüssigkeit, bis die Aromen verschmelzen und das Fleisch zart wird.
Schritte

Die Schweineknochen unter fließendem Wasser abspülen, mit frischem Wasser und 2 Scheiben Ingwer in einen Topf geben und bei hoher Hitze zum Kochen bringen. Den Schaum abschöpfen, weitere 2 bis 3 Minuten unbedeckt köcheln lassen, dann die Hitze ausschalten. Die Knochen herausnehmen und erneut mit warmem Wasser abspülen; beiseitestellen.
✅ Fertig, wenn: Der Schaum wurde abgeschöpft und nach weiteren 2 bis 3 Minuten unbedeckten Köchelns wurden die Knochen entnommen und gründlich abgespült.

Die gereinigten Schweineknochen in einen Ton-topf geben, reichlich frisches Wasser hinzufügen, ein Stück Ingwer leicht angeschlagen sowie einen kleinen Spritzer gereiften Essigs (damit sich das Kalzium aus den Knochen in der Suppe löst). Bei hoher Hitze zum Kochen bringen.
✅ Fertig, wenn: Der Topf steht auf hoher Hitze und die Brühe hat ein kräftiges Kochen erreicht.
- 3
Schritt 3

Unterdessen die übrigen Zutaten vorbereiten: den Mais von den Blättern befreien und in kurze Abschnitte schneiden (die Autorin halbiert jeden Abschnitt meist), die Karotten schälen und in schräge Stücke schneiden und die Wasserkastanien waschen, schälen und halbieren.
✅ Fertig, wenn: Der Mais ist in Abschnitte geschnitten, die Karotten sind geschält und in Stücke geschnitten, und die Wasserkastanien sind geschält und halbiert.

Den gewaschenen und geschnittenen Mais, die Karotten und die Wasserkastanien in den Ton-topf geben. Bei hoher Hitze zum Kochen bringen, dann auf mittlere bis niedrige Hitze reduzieren und 1,5 bis 2 Stunden köcheln lassen. Mit etwas Salz abschmecken, die Hitze ausschalten und servieren.
✅ Fertig, wenn: Nach 1,5 bis 2 Stunden sanften Köchelns ist die Brühe klar und aromatisch und das Gemüse ist weich.