
Coles de Bruselas con mantequilla y beicon
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La autora señala que este plato es muy fácil de hacer: solo hay que vigilar el fuego. La salsa de soja ligera es solo para un toque de umami; no uses demasiada o el color se oscurecerá.
Nutrición y alérgenos
Contiene:LecheSojaTrigo
Algunos ingredientes aún no tienen verificación de alérgenos; esta etiqueta no es exhaustiva.
Por ración (4 raciones)
- Energía (kcal)
- Desconocido
- Proteínas (g)
- Desconocido
- Grasas (g)
- Desconocido
- Carbohidratos (g)
- Desconocido
- Sodio (mg)
- Desconocido
Estimado a partir de datos verificados de ingredientes de la fórmula original; no son valores de laboratorio y un plato no es una comida completa.

200.0 g

5.0 slice

Pimienta negra黑胡椒粉
15.0 ml
10.0 g

sal盐
to taste

5.0 ml

5.0 ml
Técnicas que utilizará
- Escaldado (chao shui) ↗
Precocinar en agua hirviendo para limpiar, cuajar o preparar ingredientes.
- Freír en sartén (jian) ↗
Sellar el alimento en una capa superficial de aceite, un lado a la vez.
- Salteado ↗
Cocinar pequeños trozos por etapas y luego unirlos mientras sus texturas están diferenciadas.
Pasos
- 1
Paso 1

Recorta la base de las raíces y retira las hojas exteriores de las coles de Bruselas, córtalas por la mitad. Corta el beicon en trozos y resérvalo.
✅ Listo cuando: Las coles están recortadas y cortadas por la mitad de manera uniforme, y el beicon está cortado en trozos.

Lleva una olla de agua a ebullición, añade 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de aceite, y escalda las coles de Bruselas hasta que estén blandas — compruébalo con un palillo. Escúrrelas y resérvalas.
✅ Listo cuando: Un palillo atraviesa las coles fácilmente y están bien escurridas.
- 3
Paso 3
Fuego medio
Calienta una sartén y derrite la mantequilla.
✅ Listo cuando: La mantequilla está completamente derretida en la sartén caliente.

Añade el beicon y fríelo en sartén hasta que se dore ligeramente en los bordes.
✅ Listo cuando: Los trozos de beicon muestran un dorado ligero y un ligero crujiente en los bordes.

Añade las coles de Bruselas y saltéalas, sazonando con la salsa de soja ligera, la sal y la pimienta negra.
✅ Listo cuando: Las coles están recubiertas de manera uniforme, bien calientes y sazonadas al gusto.
- 6
Paso 6

Emplata el plato y termina con una pizca de pimienta negra.
✅ Listo cuando: El plato está emplatado y rematado con un toque final de pimienta negra.