
Aubergine cuite à la vapeur au porc haché (Rou Mo Qie Zi)
【肉末茄子】 · pan chinese cuisine
Un plat d'aubergine classique de la cuisine chinoise familiale. Cuire l'aubergine à la vapeur d'abord la garde tendre sans friture ; elle est ensuite déchirée à la main en lamelles et brièvement sautée avec du porc haché assaisonné et des piments frais.
Nutrition et allergènes
Contient :SojaBlé
Par portion (2 portions)
- Énergie (kcal)
- Inconnu
- Protéines (g)
- Inconnu
- Lipides (g)
- 16.3(Ingrédients principaux uniquement ; assaisonnement non compté)
- Glucides (g)
- Inconnu
- Sodium (mg)
- Inconnu
Estimation à partir des données vérifiées des ingrédients de la formule d'origine — ce ne sont pas des valeurs de laboratoire, et un plat ne constitue pas un repas complet.
Techniques que vous utiliserez
- Cuisson à la vapeur ↗
Cuire avec de la vapeur humide pour des résultats tendres et au goût pur.
- Sauter ↗
Cuire de petits morceaux par étapes, puis les réunir alors que leurs textures sont distinctes.
Étapes

Coupez l'aubergine en sections et faites cuire à la vapeur à feu moyen pendant 8 minutes.
✅ Terminé quand : Les sections d'aubergine sont ramollies après 8 minutes de cuisson à la vapeur.
- 2
Étape 2

Une fois refroidie, déchirez l'aubergine en lamelles à la main et réservez.
✅ Terminé quand : L'aubergine est assez refroidie pour être manipulée et déchirée en lamelles régulières.

Chauffez le wok, ajoutez l'huile, puis ajoutez le porc haché et le gingembre et faites sauter à feu vif pendant 1 minute. Ajoutez les piments oiseau, le poivron vert et l'ail.
✅ Terminé quand : Après 1 minute à feu vif, le porc est doré et parfumé avant l'ajout des aromates.

Faites sauter à feu vif pendant une minute de plus.
✅ Terminé quand : Après 1 minute, les piments, le poivron et l'ail sont parfumés et bien mélangés au porc.
- 5
Étape 5

Ajoutez les lamelles d'aubergine, du sel au goût, la sauce soja légère et la sauce d'huîtres.
✅ Terminé quand : Les lamelles d'aubergine sont uniformément mélangées aux assaisonnements et au porc.

Faites sauter à feu vif pendant 10 secondes et le plat est prêt.
✅ Terminé quand : Après environ 10 secondes, tout est bien chauffé et uniformément enrobé — le plat est prêt à servir.








