
Zweimal gekochtes Schweinefleisch im Sichuan-Stil
回锅肉 · sichuan‑Küche · Sichuan
Zweimal gekochtes Schweinefleisch ist ein Sichuan-Gericht aus Schweinefleisch, das zuerst gedünstet, dann dünn geschnitten und in einem heißen Wok zurückgegeben wird. Doubanjiang, Sojasoße, Knoblauch-Sprossen, frische Chilischoten und ausgelassenes Schweinefett erzeugen sein charakteristisches herzhaftes Aroma.
Wichtige Fehlerquellen
- Wenn Die Schweinescheiben sind dick, fettig und schwer zu kauen.: Kühlen Sie das gekochte Schweinefleisch, bis es fest ist, und verwenden Sie ein scharfes Messer zum Schneiden dünner Scheiben.
- Wenn Der magere Anteil ist trocken, bevor das Fett transluzent wird.: Verwenden Sie einen richtig erhitzten Wok und hören Sie auf, sobald sich die Ränder kräuseln und das Fett klar wird.
Nährwerte & Allergene
Keine unterstützten Allergene in den geprüften Zutaten festgestellt.
Einige Zutaten sind noch nicht auf Allergene geprüft; diese Angabe ist nicht vollständig.
Pro Portion (4 Portionen)
- Energie (kcal)
- Unbekannt
- Protein (g)
- Unbekannt
- Fett (g)
- Unbekannt
- Kohlenhydrate (g)
- Unbekannt
- Natrium (mg)
- Unbekannt
Geschätzt aus geprüften Zutatendaten der Originalformel – keine Laborwerte, und ein Gericht ist keine volle Mahlzeit.

600.0 g — zum Dünköcheln als Ganzes belassen

2.0 stalk — zum Bündel gebunden

25.0 g — dünn geschnitten und geteilt

frische Chilischote青红椒optional
20.0 g — dünn geschnitten

200.0 g — in 5 cm lange Stücke geschnitten

5.0 ml

20.0 g — wenn grob, fein hacken

mSG味精optional
5.0 g

5.0 ml

15.0 ml

as needed — kalt
Verwendete Techniken
- Dün köcheln ↗
Sanftes Garen bei niedriger Hitze in Flüssigkeit, bis sich die Aromen verbinden und das Fleisch weich wird.
- Anbraten ↗
Kleine Stücke in Stufen garen, dann zusammenbringen, während ihre Texturen noch unterschiedlich sind.
Schritte
- 1
Schritt 15 Min.
Hoch-mittlere HitzeErhitzen Sie einen trockenen Wok und drücken Sie die Schweineschale gegen die heiße Oberfläche, bis sie dunkelt. Schrubben Sie die verkohlte Schicht unter fließendem Wasser ab.
✅ Fertig, wenn: Die Schale ist gleichmäßig angeröstet und aller schwarzer Rückstand wurde abgeschrubbt.
Achtung! Halten Sie das Schweinefleisch mit einer Zange und halten Sie Ihre Hand vom heißen Wok fern.
Legen Sie das Schweinefleisch in einen Topf und bedecken Sie es mit kaltem Wasser. Fügen Sie die Hälfte des Ingwers, den Shaoxing-Wein und die gebundenen Frühlingszwiebeln hinzu. Bringen Sie es zum Kochen und schäumen Sie den Schaum ab.
✅ Fertig, wenn: Die Flüssigkeit ist nach dem Entfernen des grauen Schaums klar.
Achtung! Beginnen Sie mit kaltem Wasser, damit sich Verunreinigungen allmählich erheben.
Reduzieren Sie auf ein gleichmäßiges Köcheln und kochen Sie, bis ein Kochstäbchen leicht in das magere Fleisch eindringt und die Mitte mindestens 63 C erreicht.
✅ Fertig, wenn: Das Schweinefleisch ist fest, aber gar, und ein Stock dringt mit wenig Widerstand ein.
Achtung! Kochen Sie nicht heftig, sonst wird die Außenseite rau.
- 4
Schritt 410 Min.
Übertragen Sie das Schweinefleisch in kaltes Wasser zum Abkühlen und Festigen. Trocknen Sie es gründlich ab, schneiden Sie es dann quer zur Faser in ca. 2 mm dicke Scheiben.
✅ Fertig, wenn: Die Scheiben sind dünn, gleichmäßig und trocken an der Oberfläche.
Achtung! Feuchtes Schweinefleisch verursacht gefährliches Spritzen im Wok.
Wenn Die Schweinescheiben sind dick, fettig und schwer zu kauen.:
Kühlen Sie das gekochte Schweinefleisch, bis es fest ist, und verwenden Sie ein scharfes Messer zum Schneiden dünner Scheiben.
- 5
Schritt 55 Min.
Mischen Sie die Hälfte des Doubanjiang mit der Sojasoße. Schneiden Sie die frische Chili, die Knoblauch-Sprossen und den restlichen Ingwer.
✅ Fertig, wenn: Alle Gemüsesorten sind geschnitten und die Soßenmischung ist glatt.
Achtung! Halten Sie die Blätter und festen Stiele der Knoblauch-Sprossen getrennt, falls ihre Dicke variiert.
Erhitzen Sie den Wok, geben Sie das Öl hinzu und braten Sie das Schweinefleisch bei mittelhoher Hitze an, bis das Fett transluzent wird und die Scheiben sich an den Rändern kräuseln.
✅ Fertig, wenn: Die Ränder des Schweinefleischs kräuseln sich zu flachen Bechern und das Fett sieht transluzent aus.
Achtung! Hören Sie auf, bevor das magere Fleisch trocken und hart wird.
Wenn Der magere Anteil ist trocken, bevor das Fett transluzent wird.:
Verwenden Sie einen richtig erhitzten Wok und hören Sie auf, sobald sich die Ränder kräuseln und das Fett klar wird.
Geben Sie die Doubanjiang-Soja-Mischung und optional MSG hinzu und braten Sie 15 Sekunden an. Fügen Sie die frische Chili, den Ingwer und den restlichen Doubanjiang hinzu und kochen Sie 30 Sekunden.
✅ Fertig, wenn: Das Schweinefleisch ist gleichmäßig rot und die Bohnenpaste riecht aromatisch.
Achtung! Doubanjiang kann im ausgelassenen Fett verbrennen.
Fügen Sie die Knoblauch-Sprossen hinzu und braten Sie nur so lange an, bis die Stiele bissfest und die Blätter welk sind. Sofort servieren.
✅ Fertig, wenn: Die Sprossen sind hell, aromatisch und behalten noch einen leichten Biss.
Achtung! Überkochen Sie die Knoblauch-Sprossen nicht.